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Mindfulness, atención plena

Mindfulness, mi primera clase de atención plena. La técnica budista que cultiva la atención plena prometía, con la práctica como todo en … Leer más

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Conteniendo el aliento

Llegaba tarde, como siempre. No podía levantarme antes. Era imposible. Mientras andaba apresurada me detuve mirando al cielo y todo se paró … Leer más

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La Soledad era eso

Allí estaba. Se había quedado sola, todas se habían ido ya. Pese a que hacía un día espléndido, radiante se sintió desolada. … Leer más

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